哺乳期可以偶尔适量地少吃一些白糖，不建议多吃，也不建议经常吃。

如果吃白糖过多，对婴儿是有一定的影响的，有可能会导致宝宝的大便出现泡泡。而且还会影响到宝宝日后的饮食习惯，可能会比较喜欢吃甜食，这样就不利于牙齿的生长，容易得一些口腔疾病，比如蛀牙、龋齿等。

而且哺乳期如果吃白糖过多，容易导致女性自身的血糖升高，容易患上糖尿病等问题。如果患病以后需要用药，这样就会影响到宝宝喂奶，不仅对自己身体不好，还容易影响到宝宝。

所以在哺乳期，最好还是吃一些清淡的饮食。