怀孕期间不能吃的食物一般是寒凉食物、辛辣食物、油腻食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，适当增加鱼、奶、禽、蛋、瘦肉的摄入，常吃含铁丰富的食物，达到营养均衡。

如果孕期吃入过多的寒凉食物，容易引发宫寒，容易引发先兆流产情况，吃过多的辛辣食物容易刺激胃肠道，影响食物吸收，严重会引发痔疮发作。

吃过多油腻食物、吃过多油炸食品或者是含防腐剂的食品，这些食物对身体没有营养，并且容易增加孕妇体重，对孕妇身体健康有影响。