经期不能吃生冷以及刺激性的食物。

因为女性在月经期会出现免疫力的下降，而食用刺激性以及生冷的食物会使免疫力进一步下降，假如在经期食用了刺激性或者生冷的食物，很容易导致炎症，甚至可能引起盆腔炎以及感冒，所以在月经期间刺激性、辛辣以及生冷的食物，例如特别甜、特别酸、特别辣或者特别凉的食物，都是不建议吃的。

除此之外假如是月经量较大的患者，在经期活血的食物也不能多吃，包括阿胶、红枣、桂圆等，所以对于经期不能吃什么东西，因为个体差异还是略有不同的。