孩子晚上睡觉不踏实是怎么回事

孩子睡觉出现不踏实的现象，可见于下面几个因素：

1.身体缺乏维生素D导致体内的血钙含量比较低，所以中枢神经系统的兴奋性增加，导致孩子晚上睡觉的时候出现容易惊醒、出汗多等不适症状。

2.考虑为孩子晚上睡觉之前过于兴奋，比如看了比较刺激或者惊悚的动画片，或者玩了一些比较刺激的游戏等，都导致孩子无法及时有效地安静下来。晚上睡觉的时候大脑皮层还比较活跃，就容易导致孩子睡觉不踏实。

3.考虑为孩子睡觉的地方环境不好，或者晚上睡觉之前吃了比较多的东西，导致消化不良都会引起孩子睡觉不踏实。