晚上睡觉不踏实，考虑白天过度疲劳或者精神受到刺激产生。也要注意患者存在神经衰弱、抑郁症等原因引起。儿童出现晚上睡觉不踏实的时候，也要注意低钙血症。

还有需注意神经系统的疾病引起，如患者存在脑中风、脑部肿瘤、脑部损伤等，都有可能让患者出现睡眠质量差的现象。

这种表现首先就是要充分地休息，及时调整好自己的心态，保持舒畅的心情。必要时进行相关科室的检查，排除是不是疾病因素导致的睡眠不好的现象，病情严重的可以口服镇静类的药物改善睡眠。