经期小腹坠痛属于痛经，可以用暖水袋，或是粗盐炒热后放入小布袋中热敷小腹下方，能促进局部的血液循环，缓解腹部坠痛不适。也可以喝红糖水或是姜汤缓解腹痛。另外，还可以按摩合谷穴或三阴交、关元穴等穴位，服用布洛芬止痛药等，都可以改善腹部坠痛症状。

经期小腹坠痛和盆腔充血，以及体内前列腺素增高后刺激子宫收缩有关，大部分不需要特别治疗，月经后症状就会减轻。如腹部坠痛症状严重，要警惕是否有盆腔炎，或是子宫内膜异位症、腺肌症等妇科病引起。

如有妇科炎症引起的腹部坠痛，要通过B超等妇科检查确诊病因对症治疗。建议服用药物或是带曼月乐环、手术等方法改善痛经症状。经期严禁吃寒凉食物，做好腰腹部的保暖。