腰椎间盘膨出注意事项有哪些

患者出现腰椎间盘膨出，需要注意以下几点：

首先，就是患者要在生活当中注意培养良好的身体姿态，改正不良的生活习惯。患者要有良好的坐姿，如果长期伏案工作，需要对桌椅的高度进行适当地调整。

其次，患者在休息的时候要注意床铺不能过软或者是过硬，过软的床铺很容易造成患者在休息的时候，腰部由于过度弯曲产生肌肉僵硬的情况，从而引发更加严重的疼痛。

最后，患者要在生活当中尽量避免频繁地弯腰或者是过度负重的情况，防止腰椎部位产生过大的压力，导致患者的腰椎间盘膨出状况更加严重，同时要在自己身体允许的情况下，适当地对腰背部肌肉进行锻炼，增强脊柱的稳定性。