一到晚上就瞌睡是怎么回事

一到晚上就打瞌睡，这是正常的生理现象。

首先，因为白天长时间工作或学习，会导致精神紧张，到晚上休息的时间精神放松下来，患者就容易出现精神倦怠、困乏等情况、

其次，白天工作过度劳累也会引起上述现象，一般不需要过多干预。夜间是正常的休息时间，只有保持充足的睡眠，才能够使体力和脑力得到恢复。平时可以进行适当午休，能够使身体快速恢复精力，也能够避免晚上精神不济、容易打瞌睡的现象。如果症状持续，建议到睡眠门诊就诊。