失眠的时候算在休息吗

失眠的时候不算休息。

因为大脑神经在失眠的状态下，没有得到充分的休息，仍然处于兴奋、活跃的状态，同时机体容易出现紧张、焦虑等不良情绪，所以失眠的时候并不能算是休息。只有大脑神经完全处于放松的状态下，机体才算是得到充分地休息。

建议一旦出现失眠症状，要积极地给予对症调理或者治疗。通过生活方式调理以及适当地药物治疗等，尽快帮助改善症状，促进良好的睡眠。避免失眠症状持续存在，导致机体严重的并发症，不利于身体健康。