睡4小时算失眠吗

睡4个小时算失眠，一般情况睡眠少于6个小时就属于失眠的症状，失眠通常指入睡困难、睡眠质量下降等。

而失眠状态下的总睡眠时间一般少于6个小时，建议患有失眠症状的患者可以到医院的神经内科或精神科进一步检查诊断。

如果排除器质性疾病引起的可能性，患者就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助自己有效的消除导致患者产生失眠的心理因素，增强患者的心理因素，更有利于患者能尽快的恢复正常的睡眠状态。