备孕吃黑豆吃几天都可以，这个没有明确的规定。

在备孕期间，对于吃几天黑豆是没有要求的，一般在备孕前三个月期间，都需要服用叶酸片，这个是明确规定的，因为它可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。黑豆等豆类制品，在怀孕、备孕期间都是可以吃的，它营养丰富，富含多种维生素、氨基酸以及微量元素，是人体身体代谢所必需的，还可以提供人体代谢提供能量。

但是在备孕期间营养还要均衡，要合理饮食，各种蔬菜、水果都可以吃，尽量做到营养的多样化、饮食多样化，保证营养均衡又全面。同时，在孕期和备孕期间，要注意规律的作息时间，避免熬夜等。