吃多了就肚子胀怎么缓解

吃得过多引起肚子胀的现象，可以通过进行适当的运动，促进肠胃蠕动缓解症状。其次，也可以通过对胃部进行按摩，促进肠胃蠕动进而促使食物排空，达到缓解肚子胀的现象。

如果使用上述两种方法效果不明显的患者，可以通过口服具有帮助消化的药物进行改善，比如多潘立酮、莫沙必利。

吃得过多除了会引起肚子胀之外，还容易引起肚子痛。建议平时均衡饮食，不要一次性吃得过多，可以预防肚子胀的现象出现，同样可以减少因为吃得太饱引起消化系统疾病的发生几率。