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怀孕可以吃哪些水果

发布时间: 2021-03-26播放次数:53
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怀孕后很多水果都可以吃,比如香蕉、火龙果、苹果、橘子、草莓等,但是不要吃一些偏凉性的水果,比如西瓜、甜瓜等。因为,过于寒凉的水果食用后可能会导致胃肠道消化不良。

另外,即便是女性在怀孕后对于一些能吃的水果,也要注意少食多餐,不要吃得过多,否则也会导致胃肠道消化不良。

同时,女性在怀孕后不仅要多吃水果,也要注意适当吃些瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋等,保持蛋白质、多种维生素等营养供应充足,才有利于胎儿的生长发育。

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