虚脱了怎么办

虚脱了要采取对症处理，方法如下：

1.虚脱了可能是由于拉肚子引起，此时要及时地补液，要补充等渗盐水，这样才能改善虚脱的现象。

2.在饮食上加以调理，应当少量给患者吃一些比较容易消化的食物，可以少量地摄入一些高蛋白质的食物，这样可以提供身体所需的营养，可以改善身体虚脱的现象。

3.要好好地休息，要保证充足的睡眠时间，才能促进自身的健康以及缓解身体虚脱的现象。

虚脱是一种急性的症候群，它主要是发生在饥饿、大量的体液丢失、恐惧、疼痛以及疲劳等情况下。发生虚脱时会导致人出现恶心、呕吐、头晕、眼花、血压下降、心跳加快等症状。