吃白萝卜可以缓解便秘。临床上引起便秘的原因分为功能性和器质性。

器质性包括肠炎、恶性肠道肿瘤、糖尿病、结核病等，需要针对病因和手术治疗，才能缓解便秘。最为常见的是功能性便秘，年老体弱、免疫力抵抗力差、工作和生活压力过大、长期久坐久站等因素。

饮食习惯辛辣刺激性食物，很少吃蔬菜、水果，引起便秘。白萝卜富含水分、粗纤维、维生素和矿物质，有补充水分，润肠通便的作用，促进肠道蠕动，可以很好的缓解便秘。