早晨起床舌头有齿痕，应该是湿气过重引起的。湿气重出现的临床症状，主要是脘腹胀满、身体浮肿、头疼，以及关节重着、身重乏力、舌体胖大、舌边有齿痕、舌苔厚腻等。

脾虚容易出现湿气盛，因为脾主运化水湿，脾虚运化无力会出现水湿停滞，水湿停留在舌头会出现齿痕。

平时过食肥甘厚腻的人群容易出现这种现象，可以让中医师辨证论治，适当使用祛湿药物改善临床症状。注意饮食清淡，能适当帮助恢复。