胃肠道不好怎么调理

胃肠道不好可以通过补充益生菌，以及少吃刺激性食物进行调理：

1.补充益生菌。当患者出现胃肠道异常时，也就说明肠道中存在着很多的细菌、病菌以及有害菌。所以，想要调节胃肠道异常的问题，就应该让两者处于平衡状态，所以应该适当补充益生菌来进行调理。

2.少吃刺激食物。胃肠道不好的情况下就应该尽量避免吃一些腌制、生冷、刺激、油炸的食物。因为这些食物不仅难消化，同时还会增加肠胃负担，根本不利于胃肠道的调理以及尽快恢复。