孕妇晚上睡觉什么姿势最好

在孕早期孕妇的睡姿没有特别限制的，可采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

到妊娠中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用，是要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。在妊娠晚期，也就是8～10个月，此期的卧位尤为重要。

孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系，宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。