一到冬天脚后跟疼，可能与跖筋膜炎及跟腱炎有关，在冬天局部受凉后会导致疼痛的症状加剧。由于局部的劳损及创伤，导致跖筋膜及跟腱在跟骨的止点诱发无菌性炎症，患处会表现出疼痛及肿胀的症状，特别是在晨起下地后症状突出，稍微活动后会逐渐缓解。

另外，还要考虑是腰椎间盘突出后，对坐骨神经造成影响，进而也会引起脚后跟的局部疼痛，建议可以去医院完善相关的检查，诊断治疗。

如果是软组织无菌性炎症引起，可以应用非甾体类的消炎止痛药治疗，也可以进行局部封闭。保守治疗无效果的，可以考虑手术治疗。