宫寒严重的人喝菊花茶，如果少量的一般不会受到影响，只要不是过度偏食就没关系。

菊花茶属于偏寒性了一些，但是只要自己不要喝太凉、不是每天喝太多，尤其不是在月经期喝，一般都没有关系。必要时可以适当的多吃一些姜、葱或者枸杞、羊肉、狗肉等等。

宫寒重要的不是饮食，主要还是要在平时多做锻炼，要多室外活动，改变体质，也要注意好保暖，否则受凉或者吃冷食常常就会导致平滑肌的收缩痛和痉挛痛加重，也是可以在必要时请中医帮助来做调理。