生气失眠睡不着怎么办

在临床中，如果患者生气引起失眠睡不着觉，主要可通过以下几种方式对症治疗：

1.生气导致失眠睡不着觉，应该尽快调整好情绪。生气时精神亢奋，刺激大脑神经会引起失眠的症状，建议转移注意力，多与人沟通或做自己喜欢的事情，发泄掉不良情绪。

2.生气导致失眠睡不着，可以通过热水泡脚、冥想、瑜伽或喝温牛奶等缓解情绪，使自己平静以更好地入眠。

3.生气导致失眠睡不着，症状严重的可通过服用药物改善睡眠，例如可服用镇静安神的药物苯二氮卓类等。