老是打嗝，可以通过喝水、深呼吸、按摩等方式缓解，必要时前往医院做检查，给予药物治疗。

如果吃饭的速度比较快引起打嗝，可以通过喝一大口水屏住呼吸，能缓解打嗝的症状。也可以深呼吸然后屏住再慢慢呼出，反复做几次后能缓解打嗝。同时，可以按摩腹部促进膈肌放松以缓解打嗝，有一定的效果。

如果经过上述方式无法缓解，这种情况需要及时前往医院就诊，给予服用药物治疗，比如多潘立酮、盐酸伊托必利、四磨汤口服液等促进消化，减少胃内的气体能缓解打嗝。需要排除是否有慢性胃炎、消化性溃疡等，确诊后可给予抑酸药和胃黏膜保护药缓解。