夏天中暑以后，需要在饮食和药物两方面注意。

1.在饮食上应该以清淡、容易消化的食物为主。可以多喝一些盐开水，并且可以喝一些绿豆汤，都具有消暑、清热的作用，能够改善患者的症状。食物方面可以多吃一些蔬菜、水果，像黄瓜、番茄、苦瓜、苹果、西瓜，都有利于改善患者的症状。

2.药物方面可以吃一些像藿香正气水、人丹等药物，改善患者的症状，还可以局部使用风油精来减轻患者的中暑症状。

夏天的时候一定要注意避免长时间在比较炎热的环境下工作，这样可以避免中暑的发生。