3个月宝宝不可以摇晃。对于宝宝，1岁之前其大脑神经和脊椎发育都不是非常完全，如果这时候经常摇晃，就可能会造成下述几种危害：

1.脑损伤。3个月大宝宝的颈部肌肉是很脆弱的，不能够支撑较大程度的摇晃，让大脑受到颅骨冲击，造成大脑缺血、脑皮质膨胀，最后形成脑损伤。

2.脑出血。3个月宝宝大脑血管是脆弱的，一旦过度摇晃，血管就可能发生破裂，诱发脑出血，让孩子出现呕吐、惊厥现象，严重者还可能造成死亡。