13岁的女孩子属于青春期，此时，卵巢功能不完善，有可能会出现月经量多，或者月经量不规律等现象。在来月经的时候，是可以喝红糖姜水的。

红糖姜水具有暖宫的作用，可以改善女性在月经期间的痛经现象。此外，也有补气补血的作用，对于改善女性在经期月经量过多造成的失血性贫血，也有一定的食疗的作用。此外，也要注意抽血化验血常规，了解一下贫血的严重程度，如果贫血症状不严重，可以口服铁剂比如说琥珀酸亚铁纠正贫血治疗。此外，长期月经量增多，可以造成女性出现严重的贫血。所以建议女孩子可以先口服短效避孕药，做人工周期治疗，可以缓解痛经，减少月经量。