月经期痛经可以喝红糖姜水，能在一定程度上能够缓解痛经的症状。

痛经在女性经期常见的一种症状。由于每个人平时的饮食、生活习惯、体质不同，所以出现痛经的程度也会有所差异。若痛经的症状比较轻微，可以通过改变姿势缓解，比如平躺或者侧卧位，也可以喝红糖姜水缓解，因为红糖姜水属于热性物质，对于缓解痛经有一定的作用。

若痛经的症状比较严重，可以遵医嘱服用止痛的药物，例如布洛芬等，同时药物缓解无效者建议及时就诊，避免延误病情。