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女性在月经期间,可以适量喝点红糖水或者益母草水等,都可以起到活血化瘀效果,促使经血能够排干净。
正常情况下,女性如果身体健康,经期只需要正常饮食,并且做好小腹部保暖,避免受寒,基本经血都可以排干净。
如果女性平时有经血循环不畅和经血瘀滞等现象,容易出现痛经症状。需要在经期适当喝点生姜红糖水,或者喝点益母草水等,促使经血循环通畅,有利于经血能够排得更干净。同时还需要注意做好小腹部保暖,多热敷小腹部,都有助于经血循环通畅。
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