想要促进孩子长高，可以采用以下方法进行：

1.合理饮食。首先要注意纠正孩子偏食、挑食的习惯，同时正确引导孩子进食各种食物，可以促进微量元素的摄入，有助于提高孩子的身体免疫力。特别是长高阶段，要注意适当补充钙元素含量比较丰富的食物，比如牛奶等，都可以促进孩子身高的增长。

2.适当运动。平时要注意让孩子进行适当运动，特别是进行摸高、跳高运动，可以起到促进身体长高的作用。而且多到户外运动，晒太阳，也可以促进身体钙质的吸收。

3.保障充足的睡眠。要注意让孩子养成早睡早起的好习惯，人体在深度睡眠的时候大脑会分泌生长激素，从而促进身体长高。

4.药物辅助。现在很多家长会采用注射生长激素的药物促进孩子长高，不过这些药物需要在医生的辅导下进行使用。