怎样通过科学的方法来促进孩子长高

想要通过科学的方式促进孩子长高，可以做到以下几点：

1.适当运动。运动可以加快人体新陈代谢，从而促进孩子生长发育，尤其在临睡前一小时进行一些拉伸运动就可以促进孩子长高。

2.早晚一杯牛奶。每天早晨与晚上都喝一杯牛奶，不仅可以补充孩子身体所需要的钙质，同样还能满足身体所需要的蛋白质以及维生素，这样可以有效促进孩子长高。

3.早睡早起。有一个良好的睡眠环境以及充足睡眠对于人体发育也是极其有利的，所以要保证孩子每天有八小时的充足睡眠。