可以通过以下方式让孩子个子长高：

1.带小孩到户外多做运动，比如可以做跳绳、打球或者做拉伸运动。多吸收有氧新鲜的空气，接受阳光浴能够促进钙的吸收，有利于长高。通过多锻炼提高孩子的体质，也有助于长高。

2.要做好饮食方面的调理，多给孩子吃各种营养物质丰富的食物，做到营养均衡。如果脾胃比较虚弱，会影响对营养的吸收，可以服用调理脾胃的药物，提高脾胃功能也有助于长高。

3.要让孩子早睡觉，晚上多睡觉可以促进生长激素的分泌，有利于长高。