喝牛奶容易长痘吗

喝牛奶可能会容易长痘。由于牛奶中所含有的生长因子会改变皮脂分泌的数量和成分，导致油脂增多，从而使皮肤更容易长痘。如果喝得过多，甚至会使痘痘肌发生加重、暴发的现象。

目前为止，多项研究表明牛奶的摄入量与痤疮的发病率呈正相关。尤其对于脱脂牛奶的摄入量越多，更容易引发痘痘的形成。

但是一般摄入适当的酸奶或者奶酪，对痤疮的影响不是很大。由于牛奶的营养含量比较高，还有人体所需要的各种氨基酸，建议每天牛奶摄入量小于300ml，一般不会对痤疮产生影响。