肝不好可以适量吃韭菜。

韭菜含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富。肝不好可以适当吃韭菜，有利于增加肝病患者的营养，以及韭菜中含有较多粗纤维，可以促进肠道蠕动，增加通便作用。

但是，韭菜在中医上属性温、味辛，属于热性食物。如果过多食用韭菜，会造成肝火过旺。本身肝病患者不少属于肝阳上亢，或阴虚火旺证型，过多食用韭菜会导致肝阳上亢加重，出现头晕、血压增高等副作用。

此外，韭菜中含有较多粗纤维较难消化，过多食用会造成肝脏消化负担加重，不利于肝病康复。