老人在感冒期间可以吃一些清淡，且比较容易消化的食物，比如面汤、小米粥、大米粥、养胃粥，以及蔬菜粥等。

另外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、柚子、橙子、苹果等，补充足够的维生素C，也可以将这些蔬菜和水果榨汁喝，这样更加容易消化，也可以避免增加肠胃负担。同时，要注意吃温热的食物，不要吃冰冻的食物，多喝一些温开水。

还要做好相应的保暖防护措施，避免着凉加重病情。注意不要吃油炸、辛辣，还有刺激性比较大的食物。