老人在感冒时候，胃肠道消化功能可能会有所降低，这时候可以吃清淡易消化的食物。如小米粥、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤、豆腐等。而且这些食物的水分也比较高，可以帮助老人身体补水，可以促进感冒康复，不会增加胃肠道负担。还可多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，可以增强抵抗力。

感冒的时候建议去医院检查一下，然后在医生指导下使用感冒药对症治疗比较好。不要擅自吃药，以免耽误病情，影响恢复。感冒期间注意保暖，避免受凉。