腰椎间盘突出是可以游泳的。
游泳运动属于全身肌肉协调运动,在进行游泳时能够有效地加强腰部肌肉力量,促进腰部血液循环加快,并且有利于改善腰部肌肉僵硬状态,减轻椎间盘受压,因此可以有效地减轻腰椎间盘突出的现象,并且后期腰部疼痛的症状也不易复发。
但是在进行游泳时,应选择慢速泳姿,避免由于游泳运动时速度过快导致腰部扭转幅度过大,加重腰椎间盘突出的病情。但是需要注意腰椎疾病突发的前几天不要游泳,需要卧床休息,并选择合理的方式进行治疗。
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