5个月的宝宝出现消化不良，可以选择的治疗方法主要如下：

1.腹部按摩。需要找到宝宝的肚脐作为中心点，保持顺时针方向进行按摩，能促进肠胃的蠕动，缓解消化不良的症状。注意在给宝宝按摩的时候力度轻柔一些，还需要先搓热双手，避免腹部受凉。

2.饮食调整。5个月的宝宝如果已经添加辅食，需要调整宝宝的饮食结构，坚持多喝水，多吃绿叶蔬菜。如果没有添加辅食，采取的是母乳喂养，需要坚持少量多次地进行喂养。母亲需要多吃一些容易消化的食物，特别是根茎类的绿叶蔬菜。

3.药物治疗。宝宝出现消化不良症状较为严重时，需要积极地服用促进肠胃蠕动的药物进行治疗，可以服用益生菌。