夏天体寒该吃什么水果

夏天体寒该吃偏温热性质的水果，具体包括荔枝、樱桃、杨梅、红枣、椰子、龙眼、芒果等。因为这些水果具有一定益气补血、健脾和胃的功效。

对于夏季体寒的人群，适当进食上述水果，能够有效补充体内热量，帮助祛除寒气，有助于寒性体质尽早恢复。同时，在进食以上水果时，要适当进行运动锻炼，促进全身血液循环，增加体内热量，对于寒性体质的逐渐修复起到一定促进作用。

另外，虽然夏季的环境温度相对较高，但是对于体寒的人群要注意避免寒凉食物刺激。