宫寒的女性，夏季可以多吃些偏温性和热性的水果，比如桃子、苹果、橘子、红枣、桂圆、椰子、荔枝和樱桃等。尽量不要吃寒凉性的水果，比如梨、西瓜，以及菠萝等。

因为宫寒的女性，本身体质比较虚寒，容易出现怕冷和小腹部疼痛等症状。特别是月经期间，容易出现痛经或者经血量减少，以及经血颜色发暗等症状。

如果夏天因为天气炎热贪凉，吃太多寒凉性食物后，会加重宫寒的病情，导致女性出现月经失调、影响身体健康。