孩子失眠的原因多种多样，但造成小孩子最常见的失眠便是疾病。比如高热不退，感冒导致的鼻塞影响呼吸，急性支气管炎症或者是肺炎，因为咳嗽症状较为频繁，也导致孩子出现睡眠障碍。

同时睡眠环境、睡眠习惯，对周围人群的依赖，大一点宝宝对学习成绩的压力或者是受到家长批评，都有可能会导致孩子心理出现疾病，而引起睡眠功能紊乱。

要改善宝宝的睡眠习惯，就要改善其周围的影响因素。若是因为心理压力过大诱发，要及时给予心理疏导。若是因为疾病本身的原因诱发，需要及时测定疾病的诱发因素，积极改善。比如鼻塞可以用生理性的海盐水，咳嗽可以用镇咳药物。诱发因素去除，症状缓解，睡眠情况自然好转。