孕妇可以吃羊肉吗

孕妇可以吃羊肉，羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、防病强生、温肾健脾的作用。孕妇吃羊肉具有如下的好处第一，丰富的营养，羊肉的营养价值比较高。含有丰富的蛋白质，脂肪含量较少。还有各种维生素和铁、锌等微量元素。进食羊肉所产生的热量高于猪肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。

第二它有益气补虚的作用。寒冬孕妇多吃羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，羊肉还可以增加消化酶保护胃壁有助于消化，羊肉具有补精血，补肾壮阳养肝等功效。最适合冬季食用。