例假期间拉肚子应该怎么办

例假期间出现拉肚子可以通过以下方式进行缓解：

1.避免冷饮。如果女性正处于月经期间，千万不能受凉，同时也应该拒绝食用生冷或者刺激性的食物，因为寒冷的食物会刺激到人体肠胃，从而导致腹泻的问题或者腹泻加重。

2.每天泡脚。人体脚部有很多穴位，如果每天晚上进行泡脚，可以促进血液循环，同时也可以缓解身体疲劳。当刺激完这些穴位之后，就很容易让身体暖和起来，从而缓解腹泻的情况。

3.服用药物。对于月经期间腹泻情况较为严重的女性，就应该在医生指导下通过服用药物进行改善。