常见的不靠谱壮阳方法是：自行盲目购买助性类药物或者是购买保健品，盲目相信无科学论证的民间偏方，不但达不到确切壮阳效果，反而还会额外增加个体的脏器功能负担。

其次是自行盲目选择相关锻炼方法，常见的是自行盲目对性器官进行按摩。自行盲目按摩不但达不到补肾壮阳效果，反而还有可能导致性器官损伤。

自行盲目反复性刺激，导致附属性腺体持续充血，从而加重性功能障碍的症状，导致阳痿、早泄的症状进一步加重，并且还会伴随尿不尽、排尿频率异常，严重影响日常工作以及生活。