强壮。强肾壮阳的锻炼方法有哪些？

首先可以选择站立以右手空心掌拍打左肩井穴左手。背向前拍打双肾。淤血左手掌心拍打右肩井穴，右手背向拍打双肾俞穴，重复10次拍打的石，注意穴位的位置要准确拍打力度适中。肩井穴、肾俞穴是重要的两学穴位，拍打两穴可收到。感觉，颈肩疲劳腰漆酸痛的时候，做一下可疏松全身气血。剩余血是肾脏之气输注之处。击打按摩可益肾壮阳的功效。