孕妇能吃酸奶

孕妇只要没有对奶中的蛋白质过敏的情况，是可以正常的吃酸奶。

酸奶是一种使用纯牛奶经过乳酸菌等菌群发酵，而制作成为乳制品。这种乳制品中也含有大量优质蛋白质以及其他的微量元素，同时还具有一定的营养菌群，可以起到促进消化，增加胃动力等功效。

酸奶的口感通常酸甜，所以是比较适合孕妇吃。建议孕妇在选择吃酸奶的时候，最好选择少添加各种糖精、色素或者是防腐剂的种类，尽量选择无添加、较为天然的酸奶。