献血能减肥吗

献血不能减肥。

肥胖是由于各种原因引起的热量摄入过多，消耗不足。导致多余的热量以脂肪的形式存在于皮下而引起的一种体重增加。要减肥首先要从饮食方面注意。少吃高热量食物、控制食物的总量，多吃些蔬菜和含糖低的水果，控制热量的摄入。

其次是要多运动，增加热量的消耗。只要每天消耗的热量比摄入的热量多，就可以慢慢达到减肥的作用。反之如果消耗的热量不足，摄入的热量增加，就会引起肥胖。所以要减肥必须要通过少吃多运动，才能达到减肥的目的。献血减肥是没有道理的。献血只能够使血容量的相对减少并不能减轻体重。所以通过献血来减肥，这种说法没有道理也不要相信。