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女性献血可以减肥吗

发布时间: 2020-09-17播放次数:7
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女性献血不能减肥。献血只是暂时减少了血容量,献血之后体内的血容量会快速的补充上来,不会对患者造成明显的影响;超重是体内脂肪组织过多引起的,要想减肥:

首先,要控制好饮食,平时生活中要减少含糖食物的摄入;同时,对主食要控制好量,不能吃得太饱,还要限制高脂肪类食物的摄入。

其次,要注意加强体育锻炼,在进行体育锻炼时,会消耗掉大量的能量,可以将体内多余的能量消耗掉,避免这些能量转化成脂肪。

所以,科学减肥,要采用科学的方法,献血并不能对减肥起到任何的帮助。

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