高脂血病人有哪些合适的菜谱

对于一般高血脂患者的合理饮食结构。

一、是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。

二、是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。

三、是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡、鸭肉100克，或鱼、虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜。

四、是指不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱，即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。

五、是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。