吃什么水果养胃护胃

在日常生活中由于大部分水果都含有大量糖分及果酸对胃都有一定的刺激性。但是，对于水果的正确选择，可能会对胃肠道功能起到辅助帮助作用。

比如平时可以多吃苹果，这种水果不但易消化，而且含有丰富的维生素，能够补充胃黏膜细胞的维生素含量，提高抵抗力。同时含有各种消化酶类，能够促进胃肠道蠕动和消化帮助胃肠的功能恢复，对于功能性胃肠的疾病也有很好的治疗作用。

同时，橙子、猕猴桃等也都具有上述对胃有保护作用的功能，可以根据个人情况食用。