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怀孕可以吃肥牛吗

发布时间: 2020-10-29播放次数:614
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怀孕是可以吃肥牛的,一般主张在孕中晚期吃一些肥牛,对母婴是有好处的。怀孕早期,由于很多孕妇都存在孕吐反应,就建议多吃一些益于消化、有营养的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些富含有叶酸的食物,这样可以促进胎儿的脑神经发育,预防胎儿神经管畸形。

孕中、晚期之后,由于胎儿的生长速度比较快,对营养的需求就更多,就应该提供大量的优质蛋白质,促进胎儿的生长发育,肥牛含有丰富的优质蛋白,还含有大量的锌、铁、钙等微量元素,以及一些氨基酸。孕妇吃一些肥牛,可以补充优质蛋白,满足胎儿的营养需求,还可以增强孕妇的身体免疫力,所以在孕中、晚期是可以吃肥牛的。

孕妇在孕期一定要进行营养的管理以及体重的管理,要增加蛋白质的摄入,多吃鱼、蛋、瘦肉等,也可以多喝奶类,因为奶类即是优质蛋白质的主要来源,也可以补钙。一定要进行规范的产前检查,预防孕期妊娠合并症,确保母婴安全。

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