血脂异常不能吃富含脂肪的食物。血脂高的人应限制胆固醇的摄入，不要吃动物内脏、油炸食品、肉汤、烧烤、蛋黄、肥肉、奶酪、奶油、烤肉、煎鱼等。食用油尽量选择植物油，避免动物油。坚果类比如核桃、花生、瓜子含油脂丰富，本身可以榨取油，也要注意食用量不宜过多。

除此之外，吃太多的甜食也会导致糖脂转化异常，引起血脂高，所以甜品、巧克力、软饮料都应注意。血脂高的人还应戒除烟酒的习惯，并且限制盐类摄入，否则会加重动脉硬化，有血栓形成的风险。

总之，血脂高的人饮食上多做调整，也可以在医生指导下服用药物保持血管弹性，防止发生心脑血管意外。